Haute performance sans burn-out : être dans le top 1% sans s'épuiser

Dans cet épisode, nous cassons le mythe “no pain no gain” avec mon invité JD Tremblay (Hungry Warrior Academy) : ex-militaire, ingénieur biomédical et ultra-athlète qui a fait… 10 Ironman en 10 jours. On parle haute performance, données (sang, système nerveux, inflammation), stress, TCA et comment arrêter de t'épuiser tout en restant une top performeuse.Tu vas découvrir :Pourquoi tes décisions prises sur l’émotion te mènent droit au burn-outLes cadres DECA & EPIC pour performer et trouver ta vraie raison d’êtreComment utiliser des données concrètes (sommeil, sang, stress, système nerveux) pour guider tes choixEn quoi ton stress relationnel ou pro enflamme ton corps autant que ton alimentationPourquoi ce n’est PAS un problème de volonté si tu replonges dans la nourriture, le sport compulsif ou le surtravailLe processus en 4 étapes pour sortir des addictions / comportements destructeurs et créer une structure qui te soutientTu souhaites te libérer de l'hyperphagie et retrouver un rapport apaisé à la nourriture et à ton corps pour devenir cette femme rayonnante, pleine de vie ?Clique ici pour réserver ton appel de bilan personnalisé offertClique ici pour découvrir mes 10 pratiques puissantes pour te sentir bien dans ton corpsClique ici pour en savoir plus sur le coaching 1:1 SAVOURE LA VIEPour retrouver JD Tremblay : Laisse ton avis sur son intervention : https://speakerhub.com/cta/8PMXj6Son site : https://hunger4more.com/Ses réseaux : https://www.instagram.com/jdtremblaytri/Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec douceur & puissance,Flamendra.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.