はじめの一歩3-109♡Premier pas (プルミエ・パ) 

春・お肌のトラブル回避番外編3 お若いお嬢さんの悩みごと クマ・ニキビ・乾燥 これは世代関係なく気になるもの 前回は青クマさん 今回は茶・黒クマさん🐻 もしかしたら、あなたの癖も関係するかも ブログのある 簡単気血水バランスチェック表 の下にある手軽な食材表もご参照下さいね♡ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1638.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡