はじめの一歩3-11♡Premier pas (プルミエ・パ) 

ミントはとても身近なメディカルハーブ🌿 そしてこれまでに紹介したローズ・オレンジピール（陳皮・みかんの皮)・ハイビスカス・カモミールと合わせやすく、ミントを含め5種類はご自宅にあると便利です。簡単な組合せ方もご紹介☕ 🎧〝気・血・水〟は何のこと？〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。樹木に例えると【シーズン1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【シーズン2・枝（心と身体のバランスを知る)】この【シーズン3・葉（食材の効能などを知る)】🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 組み合せ方等の考え方が分かると、これまでブログ記事は難しく思えたことがまるで嘘のよう感じると思います。ブログ記事の土台はシーズン1・2です。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡