はじめの一歩3-124♡Premier pas (プルミエ・パ)

前回の続き 結局のところ、ポイントはどこ？５ その前に9月22日は 24節気の秋分 暑さ寒さも彼岸まで 季節の変わり目☯ 陰陽転換の日 ここから春分まではあなたのエネルギー（気・血・水）をしっかり貯めましょうね！ さて本題に 年齢は関係ありません 日々のコツコツで本当に変わります そのコツコツは あなたの心と身体を整えることだけ それが得意なのが薬膳 今回はそれにプラスしてもう1つ 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1686.html ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり 新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません ご了承くださいませ ＊＊＊ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡