はじめの一歩3-127♡Premier pas (プルミエ・パ)

11月7日　立冬　 暦の上では冬が始まりました 冬の寒さ・冷え〝腰回り〟は気を付けて下さいね^^b 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは 〝あなたが作り出せるもの〟 心と身体のバランスコントロールになります！ 一緒にコツコツ始めませんか？ 〝誰にでも出来ること２と３〟 血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！ 血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、 またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから 併せて あなたの感覚で 【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟もご一緒に^^b 冬は黒色食材多めでどうぞ 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら ⁠https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1695.html⁠ ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり 新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません ご了承くださいませ ＊＊＊ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡