はじめの一歩3-138♡Premier pas (プルミエ・パ)

明日7月19日は夏の土用入り暑さはこれからが本番ですけど暦の上では〝立秋〟秋の始まりに向かっていますあなたがカラダの内側からのケアが大切なことはご存知でもそれを続ける、継続することが難しいと思われるかもしれませんねでも大丈夫！ポイントはあなたがホッとする味、スッキリする香りなどのあなたが好きな味と香りを取り入れることそれを続けると湿気対策にもなりまた室内外の気温差5度以上などあなたが感じる以上に心とカラダにも影響があっても気血水による心とカラダのバランスコントロールでリセットしやすくなりますよ気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^b美肌・ツヤ肌やツヤ髪などあなたが欲しい結果は時間差で表れますだからこそ〝肌のお手入れと心のお手入れ〟はコツコツと続けて下さい昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1721.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡