はじめの一歩3-14♡Premier pas (プルミエ・パ) 

番外編 〝消化力は美肌力↑に繋がる〟 この言葉をあなたは疑うかもしれませんが、これはホントの話。 身体はあなたが口にしたもので支えられているけど、その口にしたものを栄養に変換する力、変換し終わったあとのものを排出する力も重要です。 それは〝 消化して、巡らせる 〟 副産物は美肌力 〝 はじめの一歩♡プルミエ・パ 〟 は心と身体のメカニズムを知って手軽に始めること、それがclair rose 優美薬膳 🪞💆✨ 🎧 〝気・血・水〟は何のこと？〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。🌳 樹木に例えると【シーズン1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【シーズン2・枝（心と身体のバランスを知る)】この【シーズン3・葉（食材の効能などを知る)】🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 組み合せ方等の考え方が分かると、これまでブログ記事は難しく思えたことがまるで嘘のよう感じると思います。ブログ記事の土台はシーズン1・2・3です。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡