はじめの一歩3-43♡Premier pas (プルミエ・パ) - 美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)...

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S3-EP38〜今回までの内容は、気血水のバランスが整う〝美しくなる食習慣〟のコツ! それは【11月7日立冬】暦の上では冬の始まり。冬はあなたの潤い〝血水〟や活力(エネルギー)〝気〟を沢山貯める季節に当りますから、それに必要なことはS3-EP38〜今回までの内容でおさらい。薬膳は3ヶ月前行動！冬は気血水を貯めて、🌸来春はより美しく、より元気、で不調知らずに✨ まずは出来るところから始めませんか？ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

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This episode was published on November 3, 2022.

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