はじめの一歩3-44♡Premier pas (プルミエ・パ) - 美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)...

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冬の始まり・お肌を乾燥させないためにスタートダッシュ！暦の上では11月7日立冬・冬の始まりです。ここからは気血水をしっかり貯めて、お肌や喉などの乾燥、また風邪も寄せ付けない免疫力も高めで過ごす！それは〝美しさは健康の先にあるもの〟コツコツ続けませんか？ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

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冬の始まり・お肌を乾燥させないためにスタートダッシュ！暦の上では11月7日立冬・冬の始まりです。ここからは気血水をしっかり貯めて、お肌や喉などの乾燥、また風邪も寄せ付けない免疫力も高めで過ごす！それは〝美しさは健康の先にあるもの〟コツコツ続けませんか？ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】...

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