はじめの一歩3-51♡Premier pas (プルミエ・パ) 

新年明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞ宜しくお願いします。小寒・寒の入り❄寒さ対策を始めませんか？ 手軽に簡単に続けることが〝美しくなる食習慣＝美しさの秘訣は食習慣〟 それは〝お肌に透明感をもたらしたり、顔色も良くする〟💆✨ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡