はじめの一歩3-73♡Premier pas (プルミエ・パ) 

未来が変わる✨ あなたが口にするお茶や食事は〝薬膳〟 Podcastトレーラーは 〝あなたは未来のご自分をイメージされていますか？〟 の言葉から始まります。 未来を想像してなくても気付けば変わっていた、が現在の私です。健康のためにしていたら、美容になった。美容のためにしていたら、健康になった。〝健康と美容は表裏一体〟 目標があってもなくても、手軽に、簡単に続けられる、小さな変化から始まる、美しくなる、美くしさの秘訣は食習慣❣️ 手の写真と文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1462.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡