はじめの一歩3-7♡Premier pas (プルミエ・パ) 

ハイビスカス🌺 夏の飲み物のイメージでしょうか？ 🌹ローズ同様にハイビスカスもクレオパトラが愛飲していたと🌺 ハイビスカスは巡りを良くするので利尿作用、疲労回復効果があります。ハイビスカスは酸っぱさがありますから、黒糖や蜂蜜入りにするのもオススメ その日の気分でどうぞ ☕ 🎧〝気・血・水〟は何のこと？〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。樹木に例えると【シーズン1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【シーズン2・枝（心と身体のバランスを知る)】この【シーズン3・葉（食材の効能などを知る)】🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡