はじめの一歩3-98♡Premier pas (プルミエ・パ) 

欲張りになりませんか？💆 いつも気血水がたっぷりあって身体のすみずみまでしっかり巡らせる、それが美容と健康に1番です✨ そのためにも〝心と身体のバランスコントロール⚖〟は大切🍀 無意識に気血水の巡りを乱さない。 寒さと冷え、そして暑さは身体のエネルギー気血水をより消耗させます。 それらを予防することが美容と健康には不可欠です。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1582.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡