はじめの一歩3-9♡Premier pas (プルミエ・パ) 

レモングラスはメディカルハーブ、そしてこれまでの食材とも合わせやすいですからレモングラスも常備品の1つにいかがでしょうか ☕ レモングラスの爽やかな香りはリフレッシュ・リラックス効果があり、また消化促進効果もあります。ちょっと気分を変えたいなと思う時に手軽に使えるレモンの香りがするレモングラスが今回のテーマです🍋 🎧〝気・血・水〟は何のこと？〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。樹木に例えると【シーズン1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【シーズン2・枝（心と身体のバランスを知る)】この【シーズン3・葉（食材の効能などを知る)】🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 組み合せ方等の考え方が分かると、これまでブログ記事は難しく思えたことがまるで嘘のよう感じると思います。ブログ記事の土台はシーズン1・2です。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡