هبتي الودودة... - نفس، خطوة، مرآه

What this episode covers

هذه رسالة هبة من جدة إلى نفسها عندما كانت تبلغ سن السابعة، وهي كاتبة ومعلقة صوتية تبلغ 34 عاماً. هبة أم وابنة وصديقة ذات مشاعر حساسة. وتضم هواياتها الغناء والسفر والتسوق. لمعرفة المزيد عن مرآه:https://www.miraa.meتابعوا مرآه على انستاغرام:https://www.instagram.com/miraaisforwomen--See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

Ep 127 - !چرا اصلا انگیزه نداریم ؟ - Why we’re not motivated

Jun 22, 2026 ·30m

صدارت⁠- «یادداشت تفاهم!» سوءتفاهم؟ یا ادامه تبعیض و تخاصم؟ ادامه جنگ روانی! مقدمه جنگهای فیزیکی بیشتر

Jun 15, 2026 ·41m

Ep 126 - افکارت رو هوشمندانه نقد کن - Critical Thinking

Jun 15, 2026 ·31m

Female Formula | إنجي ميشيل: لو شريكي بيتفرج على افلام ابـاحـ.ـيه، دي خيانة ؟

Jun 14, 2026 ·51m

صدارت-مذاکرات؟ ادامه تجاوزات؟ صلح؟ بررسی اوضاع و وقایع اخیر

Jun 13, 2026 ·38m

صدارت- «تفرقه بیانداز و حکومت کن» یکی از جبهه‌های جنگ روانی قدرتها علیه ما مردم قدرت‌ها

Jun 13, 2026 ·8m

Similar Podcasts

Naaji /ناجـی Pari « قسم به خونِ یاران، ایستاده‌ایم تا پایان » همه باهم ، برای ایرانمن پری هستم و اینجا درباره موضوعاتی حرف میزنیم که بهمون کمک میکنن زندگی آگاهانه تری داشته باشیم، تصمیم های بهتری بگیریم و روابط موثرتری داشته باشیم ، خودشناسی، روانشناسی، توسعه فردی ، موضوعات اجتماعی«گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! » پرشنونده ترین اپیزودها : عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت.Email: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. زهینه [زندگی بهینه] Dr. Mosi شنیدنی‌هایی برای داشتن یک زندگی بهینه موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند: ۱- موضوعات عمومی۲- موضوعات مرتبط با خیانت۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن)۴- وسواس/OCD۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی)۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین)۸- ازدواج۹- افسردگی۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم۱۱- طلاق۱۲- خشم و عصبانیت۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی۱۴- خوشبختی و موفقیت۱۵- اعتماد به‌نفس و عزت نفس (حرمت نفس)۱۶- خواب و رؤیا۱۷- روابط عاطفی (relationships)۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهن‌الگوها (آرکیتایپ‌ها) - تیپ‌های شخصیتی و اختلالات شخصیت۱۹- وابستگی و مهرطلبی۲۰- کتاب۲۱- یادداشت‌های یک روانپزشک۲۲- مهاجرت۲۳- تفاوت‌ها و ویژگی‌های زن و مرد۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ...۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدم‌اعتماد۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه۳۰- کمال‌پرستی/perfectionism۳۱- آسیب‌های کودکی، غيوم مبعثرة Hamza June قررت أتحسن ، بس خطوة عخطوة بدون عجلة ، بدون تحفيز زائد ، بدون حماس زائد ، كل شيئ بتوازن ، شوي شوي ، خطوة خطوة رح أصير أحسن . وكمان دورك إنتا تعمل هيك : هدفي من البودكاست أشارك مواضيع وأفكار وتجارب مبعثرة بداخلي مع أشخاص محتاجين لهذه المواضيع ، أو ستضيف لهم شيئ جديد ، وهؤلاء الأشخاص المستمعين.☆منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصلهذا ايميل البودكاست الخاص [email protected] with Tarek Osman - مع طارق عثمان Tarek Osman I’m the author of two critically acclaimed books — Egypt on the Brink (Yale, 2010), published three months before Egypt’s January 2011 uprising, and Islamism: A History of Political Islam (Yale, 2017).My documentary work includes acclaimed series for BBC Radio 4, and a 12-episode programme for CNN Arabic on international affairs.My articles were published in Foreign Affairs, The Times, Singapore Straits, Ahram Weekly, Cairo Review, Le Figaro, De Volkskrant, Japan Times, and many others.أنا مؤلف كتاب Egypt on the Brink الذي صدر عن دار نشر جامعة ييل في الولايات المتحدة في عام 2010 و كتاب Islamism الصادر عن نفس دار النشر سنة 2017 .نشرت كتاباتي في عدد من المطبوعات الدولية، مثل التقرير السنوي للمنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس و الخطة الاستراتيجية الثانية للمفوضية الاوروبية (2025-2027 - و في مطبوعات عالمية مختلفة.كتبت و قدمت عدد من السلاسل الوثائقية لل BBC Radio 4 و BBC World Service ، كما كتبت و قدمت برنامج عن

Frequently Asked Questions

How long is this episode of نفس، خطوة، مرآه?

This episode is 8 minutes long.

When was this نفس، خطوة، مرآه episode published?

This episode was published on March 7, 2021.

What is this episode about?

هذه رسالة هبة من جدة إلى نفسها عندما كانت تبلغ سن السابعة، وهي كاتبة ومعلقة صوتية تبلغ 34 عاماً. هبة أم وابنة وصديقة ذات مشاعر حساسة. وتضم هواياتها الغناء والسفر والتسوق. لمعرفة المزيد عن مرآه:https://www.miraa.meتابعوا مرآه على...

Can I download this نفس، خطوة، مرآه episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.