何をしてもごきげんになれないとき【カミムラジオ🎙️Vol.32】

【今回のテーマ】「自分の機嫌は自分で取る」のがいいことって聞くけど・自分の機嫌の取り方って、どうやってみつけるんだろう？・自分をごきげんにできたらいいけど…できる人ってすごいな　■ライフコーチの視点✓　機嫌がよくなって「どうしたい」？✓　自分が求めているものがわからないとき✓　天候による気分問題✓　敏感な人が「感じない人」になるのを目指すのは苦しい✓　行動の結果をもとに、考えるべきことがある✓　自分をうまく取り扱う方法を知っていくには　　#HSP　#自分のトリセツ　#自己理解　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。コメントやメッセージであなたの感想やエピソードを教えてください！  　　　■「カミムラジオ」は、毎週金曜17:00にSpotifyにて更新しています。Apple PodcastとYoutubeにも順次配信されていますので、お好きなプラットフォームから「カミムラジオ」で検索して、チェックしてください。移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。（過去の配信も、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。） ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり）https://akarikamimura.com/profile/https://www.instagram.com/akari.kamimu上村あかり公式LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ）https://accessallareas.fun/about/著書：おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」⁠https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━