EPISODE · Apr 7, 2023 · 7 MIN
「黒豆ハンバーグ」を食べて美肌になるぞ！！！
from まさこのゆる飯 · host まさこのゆる飯
今日も金曜日なので、YouTubeあげました！！黒豆ハンバーグです。 アラフィフは、ハンバーグにまで、黒豆入れてかさ増し&大豆イソフラボンを取りたいです😅😅 色々食べれないので、ハンバーグって何入れても美味しいので助かります。 つなぎもオートミール使いました！！ よかったら作り方は見てください！ まさこのゆる飯のYouTubeはこちら、 https://youtu.be/W0UkkqOG-Vk #黒豆ハンバーグ #黒豆 #アントシアニン #健康 #健康オタク #美肌 #抗酸化 #YouTube #在宅ワーク #ブログ #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb
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