Heilig Abend und die Weihnachtsfeiertage - wie verhalte ich mich am besten?

Wie schaffe ich mir genug Raum für mich alleine, bewusstes Innehalten, um bspw. einen „Body-Check“ zu machen Wie äußere ich meine Wünsche, Bedürfnisse bedacht und ohne falsch verstanden zu werden? Wie reagiere ich auf unpassende Geschenke? Wie gehe ich mit dem Überangebot an Essen um? Wie kann ich das Weihnachtsessen genießen? Wie kann ich Weihnachten als ein Fest der Liebe und Verbundenheit mit meiner Familie feiern? Wie verbringe ich den Heiligabend entspannt und in mir selbst ruhend? Auch hier ist Vorbereitung extrem wichtig und hilfreich Wenn du mehr zu Kira oder mir erfahren willst: https://www.kirasiefert.de/ https://schwarztina.de/ P.S. Kennst du schon meine Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" ? http://lipoedem-die-kampfansage.de/