HEILSUÁSKORUN (Heilsumoli 27)

from Með lífið í lúkunum · host HeilsuErla

Hvernig væri að breyta gömlum venjum sem eru ekki að gagnast þér lengur?Þessi áskorun snýst um að velja sér EITT atriði sem mun hafa jákvæð áhrif á heilsu þína og gera það daglega eða vikulega (fer eftir þínu markmiði) fram til 1.janúar 2026. Þú getur annað hvort bætt einhverju góðu inn í líf þitt eða tekið út eitthvað sem er að hafa neikvæð áhrif á heilsuna. Þetta getur t.d verið að bæta inn daglegu þakklæti, hreyfingu, lesa í 15 mínútur eða taka út áfengi, sykur, hætta að taka símann með upp í rúm o.s.fr.v.EF ÞÚ BREYTIR ENGU- BREYTIST EKKERT!Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!

What this episode covers

Hvernig væri að breyta gömlum venjum sem eru ekki að gagnast þér lengur? Þessi áskorun snýst um að velja sér EITT atriði sem mun hafa jákvæð áhrif á heilsu þína og gera það daglega eða vikulega (fer eftir þínu markmiði) fram til 1.janúar 2026. Þú getur annað hvort bætt einhverju góðu inn í líf þitt eða tekið út eitthvað sem er að hafa neikvæð áhrif á heilsuna. Þetta getur t.d verið að bæta inn daglegu þakklæti, hreyfingu, lesa í 15 mínútur eða taka út áfengi, sykur, hætta að taka síman...

NOW PLAYING

HEILSUÁSKORUN (Heilsumoli 27)

0:00 4:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Góðan Daginn EPIC Ameríka - Sölvi sá besti og nú fara allir að dansa eins og Anthony Elanga

Jun 26, 2026 ·51m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Miami er gul eftir sýningu frá Vini og Húgó kom Suður Afríku áfram

Jun 25, 2026 ·53m

“Ágústa kveður” -#679

Jun 25, 2026 ·9m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Dr. Football Live frá Miami daginn eftir að CR7 reis upp

Jun 24, 2026 ·40m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Messi, Mbappe og Haaland takk fyrir okkur

Jun 23, 2026 ·61m

#271 Rakel María Hjaltadóttir

Jun 22, 2026 ·65m

Similar Podcasts

Besta platan Hljóðkirkjan Umræða um bestu plötu hljómsveitar og tónlistarfólks. Nýtt meistaraverk í hverri viku. Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars Helgi Jean Claessen Tveir mömmustrákar með mikil gestalæti segja sögur í leit að ást, samþykki og viðurkenningu. Fílalag Fílalag Fílalag er hlaðvarp um tónlist. Á hverjum föstudegi senda þeir Snorri Helgason og Bergur Ebbi frá sér nýjan þátt þar sem dægurlag er tekið fyrir og fílað í ræmur.Í fíluninni felst að greina menningarleg fyrirbæri sem eru kynnt í laginu, tískustrauma í hljómi og tíðaranda í framsetningu. Farið er um víðan völl og fjallar þátturinn um poppmenningu í stærra samhengi.Um málið er ekkert meira að segja. Fílið þetta bara og fokk svo off. Gullkastið Kop.is Gullkastið er hlaðvarpsþáttur Kop.is sem hóf göngu sína í maí árið 2011.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Með lífið í lúkunum?

This episode is 4 minutes long.

When was this Með lífið í lúkunum episode published?

This episode was published on October 4, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Með lífið í lúkunum episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!