Help! Ik heb tandpijn ⎸ een mindfulness podcast

In deze aflevering neem ik je mee in een heel actuele ervaring: ik zit middenin hevige tandpijn. Vanuit die situatie onderzoek ik hoe je met mindfulness aanwezig kan zijn bij pijn. We verkennen het verschil tussen primaire pijn en de secundaire reacties die er bovenop komen, en hoe we daar bij Breathworks mee leren omgaan. Ik deel ook enkele gedachten over pijnstillers: hoe ze helpend kunnen zijn, en hoe ze tegelijk een plek hebben binnen een bredere mindful benadering van pijn. Een aflevering vanuit de praktijk, rauw en direct.