Helseserie nr 11: Demens – kan det være vannet?

Litium, livsstil og hjernens sårbarhetDemens er ikke én sykdom, og litium er ikke hele svaret. I denne episoden ser Dr. Fedon på hva nyere forskning sier om litium, drikkevann og demensrisiko – og hvordan dette passer inn i et større bilde av livsstil, metabolsk helse og hjernealdring.01:30 – Demens er ikke én sykdomHva demens egentlig er, og hvorfor vi må tenke bredere om årsaker og forebygging.02:24 – Hvor vanlig er demens, og hvorfor øker det?Utviklingen i samfunnet og hvilke risikofaktorer som faktisk betyr mest.04:54 – Hva er litium, og hvorfor er det interessant for hjernen?Litium som grunnstoff, kjent bruk i psykiatrien og hvorfor forskere nå ser på dette i demenssammenheng.06:16 – Litium i mat, drikkevann og mineralvannHvordan vi får i oss litium, hvorfor nivåene varierer geografisk, og hva vi vet om vann.11:32 – Hva sier forskningen om litium og demens?Biologiske mekanismer, observasjonsstudier, nyere kliniske funn og hva som fortsatt er usikkert.22:21 – Kan litium testes, og bør man ta tilskudd?Hårmineralanalyse, tungmetaller, mikrodosering og hvorfor dette ikke er et gjør-det-selv-prosjekt.27:06 – Hva kan du faktisk gjøre for å forebygge?Kosthold, søvn, fysisk aktivitet, metabolsk helse og en varm, praktisk oppsummering.