很懶的人！如何照顧自己，讓自己動起來呢？

你也常常感覺動不起來嗎？ 懶得去旅行、懶得去按摩…就連出門也是懶懶慢慢的， 這樣的狀態，也可以正能量照顧自己嗎？ 這一集我們將分享：如何輕鬆讓自己動起來？ 這2 大方法是所有人都能使用的。 為自己創造「自我充電」的環境， 讓我們身心更輕盈唷！ 「很懶的人」的分辨方法 是天生或後天形成呢？ 「很懶的人」具體個性 與外界溝通該怎麼做？ 體質可以被改變？！ 「很懶的人」的優點好處 飲食＆人際：請留意你的警示燈 【方法】擺放＿＿從視覺振奮你 【方法】4 種香味，從嗅覺提振 常常拍打＿＿，提升思緒反應力 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.若你了解自己的特質了，請接納自己的特質，也就是「預備事情要比別人預留更多時間」給自己準備。 2.覺察自己天生體型的人，覺察後去對峙自己的體質來調整飲食，就是更好地照顧自己。 3.用這 2 種方式自我照顧，當你比較容易行動時，你的體質也會改變。 4.這樣體質的人，優點就是也比較不會記得負面的事、情緒不會那麼多喔！ 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn