EPISODE · Mar 6, 2025 · 20 MIN
横山遥希の2025年 Part5「30の質問・トレーニング＆メンタルについて」
from Off1ラジオ INTO THE DEEP · host 株式会社アニマルハウス
トレーニングメニュー/フィジカルトレーナー/クロスフィット系トレーニング/ウェイトトレーニング/心拍系/スプリント系/サーキットトレーニング/筋肉/有酸素運動は毎日/ジムは週2/ライディング週4/ライディングで重要なのは下半身/ライダーのタイプに寄る/自分に足りないものを考えて取り入れる/正しいかはわからない/自信につながる/第三者に見てもらう/レース直前の心落ち着ける方法は癒し動画/猫ちゃん動画/早寝早起き
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横山遥希の2025年 Part5「30の質問・トレーニング＆メンタルについて」
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This episode was published on March 6, 2025.
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