Hier soir, tout a basculé - comment faire face à l'adversité, et en tirer une leçon

Commencer ici : https://go.jeremyloreau.com/7mxgnIu7uXFxWkynYRTXhmctRésultats de mes clientes : https://go.jeremyloreau.com/7mxgnIu7uXFxWkynYRTXhmrsPour aller plus loin, j'ai préparé une série gratuite de 4 e-mails pour t'aider à comprendre pourquoi ton corps ne change pas malgré tes efforts, et quoi ajuster dès cette semaine.Accéder au guide ici : https://go.jeremyloreau.com/7mxgnIu7uXFxWkynYRTXhmgbD’un claquement de doigts, tout peut basculer. Hier matin, j’étais tout excité à l’idée de ce qui se passe dans ma carrière de coach, et le soir même, j’ai appris que ma mère allait peut-être devoir prendre une décision que personne ne devrait avoir à prendre : une décision de vie ou de mort pour un être cher. Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai ressenti face à cette situation, la place immense que les animaux peuvent prendre dans une famille, et la difficulté de ne pas faire subir son mal-être aux personnes qu’on aime. Je te parle aussi de la façon dont j’ai essayé de prendre du recul, de demander pardon, puis de rester aligné avec la personne que je veux devenir. Les imprévus et les obstacles font partie de la vie, et c’est à nous d’en tirer nos propres enseignements.Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne pour femme.Depuis 2015, j'accompagne principalement des femmes de plus de 40 ans qui veulent transformer leur corps sans tomber dans les régimes stricts, les séances interminables ou les méthodes intenables.Mon approche repose sur 3 piliers : comprendre son alimentation, s'entraîner en musculation de façon intelligente, et construire des habitudes compatibles avec une vraie vie. Travail, famille, fatigue, vacances, imprévus : l'objectif n'est pas d'attendre que tout soit calme pour commencer, mais d'apprendre à avancer dans la réalité du quotidien.Je ne cherche pas à rendre mes clientes dépendantes d'un programme. Mon but est de leur transmettre un cadre, des connaissances et une méthode pour qu'elles puissent reprendre la main sur leur corps, leur énergie et leur confiance, puis devenir autonomes.Sommaire :0:00 Introduction à chaud0:38 Une journée de travail déjà éprouvante1:38 Le message de ma sœur sur Pacha2:46 Le cancer de Pacha et le rôle de l’odorat4:00 L’appel avec ma mère et les souvenirs qui remontent6:40 Le dilemme de l’euthanasie7:43 Quand la douleur déborde sur Maëlle8:56 Prendre du recul et demander pardon10:39 Choisir la séance plutôt que la nourriture réconfort12:27 Protéger ce qui est dans mon champ d’action14:04 Agir là où je peux malgré l’impuissance15:05 La vie est précieuse et la santé devient un moteur17:10 M’engager à mieux réagir avec les personnes que j’aime18:16 Prendre soin de soi même quand ce n’est jamais le bon moment#adversite #resilience #emotions #developpementpersonnel #discipline #animaux