„High Performance? Ich hab schon Angst!“

Was passiert, wenn wir unseren Wert an Leistung messen? Warum hebt der Vergleich unseren Stresslevel so zuverlässig an? Wie kann Entschleunigung plötzlich zum gesellschaftlichen Protest werden?In dieser Episode erwarten dich – humorvoll verpackt und fundiert:1️⃣ Ein klarer Überblick über die Mechanismen, mit denen Wettbewerb soziale Angst erzeugt2️⃣ Einblicke aus echten Beratungssituationen (anonymisiert)3️⃣ Miniübungen für Körper, Kopf und Herz4️⃣ Reflexions‑Prompts, mit denen du dein eigenes System hinterfragen kannst5️⃣ Eine Abschlussmeditation „Freundschaft mit der eigenen Angst“ – zum Runterkommen und Auftanken