Auto-Hipnose Guiada para Dormir
from Filipe Lisboa - Hipnose e Regulação Emocional Hosted by Filipe Lisboa
Esta auto-hipnose guiada foi criada para te ajudar a relaxar e facilitar o início do sono. Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção. Muitas pessoas conseguem dormir com esse tipo de condução. Mas, quando a dificuldade se repete, não é só sobre relaxar. É sobre o corpo ainda não saber entrar no estado que favorece o sono. E, por isso, você até consegue em um dia, mas não sustenta. Se essa experiência já te ajudou, imagina aprender a acessar esse estado de forma progressiva, noite após noite, sem depender de tentativa ou esforço. → Conheça o 7 Noites para Dormir Melhor: https://filipelisboa.my.canva.site/7-noites-para-dormir-melhor
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