Hitta Balansen: Träning, Motivation och Kost.

Fysisk träning är avgörande för både kroppslig och mental hälsa. Men hur sätter vi upp realistiska träningsmål i en hektisk vardag? Hur hittar vi tillbaka till träningsmotivationen? Och när det kommer till kost och tillskott – hur bör vi planera våra måltider, och vilka tillskott kan verkligen förbättra våra träningsresultat? I veckans avsnitt gästas vi av Robin Kronman, personlig tränare och ägare av ett av Finlands största motionscenter, Wasa Sports Club. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.