Hitzetraining: Warum brütende Sonne Dich messbar fitter macht (und wann sie gefährlich wird)

Viele flüchten bei über 25 Grad ins klimatisierte Studio, oder pausieren ganz. Wenige nutzen genau diese Tage als unfairen Trainingsvorteil. Hier liest Du, wie Du Hitze klug einsetzt, um in nur zwei Wochen messbar fitter zu werden – und wo die roten Linien verlaufen, an denen sie gefährlich wird. Es ist Hochsommer. Der Asphalt flimmert, […] Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh' sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button "Ja, ich will dranbleiben!".