هل نستثمر في صحتنا... أم نشتري الأوهام؟ | د. شيرين بظّان

هل يمكن فعلًا إبطاء الشيخوخة؟ وهل أصبح الـ Biohacking علمًا حقيقيًا أم مجرد صناعة تُباع فيها الوعود؟في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، تستضيف رانيا برغوت د. شيرين بظّان، استشارية طب الأسرة و متخصصة في طب طول العمر والصحة التكاملية، في حوار يتجاوز العناوين الرائجة ليطرح الأسئلة التي تهم كل شخص يريد أن يعيش بصحة أفضل.نتحدث عن: ما هو الـ Biohacking؟ وهل هو علم أم موضة؟ هل يمكن إبطاء الشيخوخة فعلًا؟ كيف نميّز بين الطب المبني على الأدلة والتسويق الصحي؟ هل يحتاج الـ Longevity إلى ميزانيات ضخمة أم يمكن تطبيقه بوسائل بسيطة؟ ما الذي يمكن لأي شخص أن يفعله اليوم لتحسين صحته وجودة حياته؟ النوم، التغذية، الحركة، الضوء، والصحة النفسية... كيف تؤثر جميعها في عمرنا الصحي؟ ما الذي ما زال تجريبيًا؟ وما الذي أثبتته الدراسات العلمية؟ حلقة لكل من يريد أن يفهم كيف يتقدّم في العمر بصحة أفضل، بعيدًا عن الخرافات والوعود السريعة.إذا أعجبتكم الحلقة، لا تنسوا دعمنا بالاشتراك في القناة، وتفعيل زر الجرس، والإعجاب بالفيديو، ومشاركته مع من يهمه الموضوع.تابعوا نقطة ع السطر أيضًا عبر:🎧 Spotify🎧 Apple Podcasts🎧 Anghami🎧 Podeoولمتابعة آخر الحلقات والمحتوى:Instagram: @notaassater