هل تعاني من قلق لا تسطيع تفسيره؟ الحلول العلميّة للقلق

انضم إلينا في هذا الموسم الجديد لكشف مختلف أنواع إضطراب القلق، وهو الاضطراب النفسي الأكثر إنتشاراً في العالم. وسنتعمق في مصادرها وأعراضها وطرق العلاج إستناداً إلى الأدلة العلمية. من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) إلى تقنيات اليقظة، نقدم للمشاهدين معلومات قيمة حول خيارات العلاج المتاحة وفوائدها المحتملة، مع تقديم نظرة شاملة عن أنواع القلق المختلفة.  We embark on a new season and a scientific journey to unravel the complexities of anxiety, the widespread mental health condition that affects millions of individuals worldwide. Join us as we delve into the different types of anxiety disorders, examining their origins, symptoms, and evidence-based treatments.From cognitive-behavioral therapy (CBT) to mindfulness techniques, we provide viewers with valuable information on the available treatment options and their potential benefits, while offering a comprehensive exploration of the different types of anxiety.  00:00 Highlights/أبرز المقتطفات00:50 Social Anxiety Disorder/القلق الاجتماعي إضطراب01:43 Performance Anxiety /قلق الأداء02:27 Test Anxiety/قلق الامتحان02:58 Phobia/فوبيا04:10 OCD/إضطراب الوسواس القهري05:20 Health Anxiety Disorder/إضطراب القلق على الصحة06:03 Panic Attacks/إضطراب الهلع08:21 Top Tips/نصائح علمية Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/Website: https://www.brainstationclinics.com