האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227

What this episode covers

כשהמתאמן ה5 שלי שאל אותי מה אני חושב על קלסטניקס, והאם באמת אפשר להתקדם ככה בתרגילים מהבית, הבנתי שצריך לעשות על זה פרק.רגע, אם אתם בקטע של ללמוד עוד ולשפר תוצאות תעקבו אחריי גם פהאז מה זה בכלל קלסטניקס?האם כמו בפרסומת מתחטבים על ידי אימונים ביתיים?למי זה מתאים ולמי זה ממש לא מתאים?איך כן אפשר להתאים את לחיים שלנו ועודכל זה בפרק שלפניכם איך עולים במסת שריר ?!איך לבנות תוכנית אימונים ברמת עילית

Share this episode

Similar Episodes

אח שלי - 08.06.26 - פודקאסט האח הגדול שלכם - הדגלים של גל, המספרים של רפאלה, ומה אמרה לנו אמא של טל🧿

Jun 8, 2026 ·60m

#230 - זהב שחור, ג'יי זי ובריל (מגישה אורחת : צהיי הגוס)

Jun 6, 2026 ·53m

זאת אהבה?! - 03.06.26 - פודקאסט חתונמי - משל הזרע והביצית מגיע לפודקאסט! האם הפנטזיה הציונית של נטע ואביתר תתרסק? ומה השיקוף של נועה בריב עם ארי?🌹

Jun 3, 2026 ·57m

השריר האורגזמי של הגבר: ללמוד לעבוד עם רצפת האגן בסקס | #175

Jun 3, 2026 ·38m

זה ראיון?! - עם עידו מינקובסקי - 31.05.26

May 31, 2026 ·64m

#229 - צוקוש ודרייק (מגישה אורחת : צהיי הגוס)

May 30, 2026 ·54m

Similar Podcasts

סקס אפיל לורי שטטמאור | Be.po סקס הוא משהו שכולנו עושים, אחרת לא היינו כאן. האם הסקס שלי נורמלי, ומה זה בכלל נורמלי? איך מחזירים את התשוקה למערכת היחסים? האם כל אישה יכולה להגיע לשפיכה נשית? ואיך מייצרים מיניות טובה, בריאה ונלהבת? בכל פרק נעסוק במיניות ובסקס שלנו מזווית חדשה ומסקרנת. פודקאסט שבועי בהנחיית לורי שטטמאור, עורכת ynet יחסים Explicit יו! הפודקאסט yothepodcast השדרן תומר גרשנמן והעיתונאי מתן שרון בפודקאסט חדש שצולל לתוך הנושאים החשובים בעולם ההיפ-הופ: יו הפודקאסט. הישר מבסיס האם של אולפני ראנצי, פודקאסט הראפ של המזרח התיכון מורכב מפרקים אקטואליים לצד פרקים על זמניים על המוזיקה והתרבות שאנחנו כל כך אוהבים. אז יו, בואו נעשה קצת ראפ Explicit עושים באזזז - פודקאסט מעניין Lior Baz and Rann Lifshitz עושים באזזז - עם רן ליפשיץ וליאור בז - פודקאסט מעניין!כל פרק יעסוק בנושא מעניין אחר, שיח של רן וליאור או ראיון עם אורחים על נושאים שונים ומגוונים, ובהמשך נשמח לשמוע מכם פידבק בעמוד הפייסבוק שלנו, לדבר על הפרקים שהיו ולשמוע מכם הצעות לפרקים הבאים בנושאים שמעניינים אתכם.אז ניפגש בפייסבוק OSIM BUZZ / עושים באזזז !לא נדבר על פוליטיקה, לא יהיו הקדשות או ד"שים. רק דברים מעניינים :) Explicit רצח סובב עולם Rashel and Shai רצח סובב עולם הוא פודקאסט פשע אמיתי שלוקח את המאזינים למסע אפל בין מדינות ותרבויות. בכל פרק אנחנו עוצרים במדינה אחרת, וחושפים סיפור פשע מטלטל שהותיר חותם על המקום שבו התרחש. דרך הפרשות האלה אנחנו לא רק מספרים על הרצח עצמו, אלא גם על החברה, התקופה והנסיבות שאפשרו לו לקרות. בין סיפורים מפורסמים לכאלו שכמעט ולא מוכרים מחוץ לגבולות המדינה, כל פרק הוא הצצה לעולם אחר, ולעיתים גם לצדדים האפלים ביותר של האנושות.הצטרפו לרשל ולשי למסע מצמרר מסביב לעולם, שבו בכל תחנה מחכה סיפור שלא תוכלו לשכוח.קבוצת הטלגרם שלנו:https://t.me/rezahsovevolamקבוצת הפייסבוק שלנו:https://www.facebook.com/groups/944502237621862/?ref=share&mibextid=NSMWBT Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות?

This episode is 17 minutes long.

When was this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode published?

This episode was published on May 9, 2026.

What is this episode about?

כשהמתאמן ה5 שלי שאל אותי מה אני חושב על קלסטניקס, והאם באמת אפשר להתקדם ככה בתרגילים מהבית, הבנתי שצריך לעשות על זה פרק.רגע, אם אתם בקטע של ללמוד עוד ולשפר תוצאות תעקבו אחריי גם פהאז מה זה בכלל קלסטניקס?האם כמו בפרסומת מתחטבים על ידי אימונים...

Can I download this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.