Ho incontrato un fan di Andrew Tate — e sono corsa in libreria

A gennaio ho cominciato l'anno con due propositi: costruire delle basi solide per il giorno in cui smetterò il farmaco per dimagrire, e lanciare un podcast. In sei mesi ho pubblicato 25 puntate. Il primo proposito, nel frattempo, è saltato per aria: niente più meal prep, niente più otto ore di sonno, il pranzo in ufficio ceduto con la primavera. Il progetto si è mangiato tutto il resto.Prima di salutarci per l'estate faccio un bilancio di questi mesi, e lancio due domande — che ne sarà del mio percorso con i farmaci, e cosa diventerà questo canale — a cui risponderò nella prossima stagione. Nel frattempo, vi suggerisco due libri da mettere in valigia.Il primo è La trappola della felicità di Russ Harris, un saggio sull'ACT, la terapia dell'accettazione e dell'impegno: non il solito manuale che promette di eliminare le emozioni scomode, ma qualcosa che insegna a starci dentro. Il secondo è Donne di tipo 1 di Roberta Casasole, un romanzo satirico che ho comprato di istinto, in libreria, un giorno in cui avevo bisogno esattamente di quello — dopo essermi imbattuta online in un giovane fan di Andrew Tate. Perché ne avessi bisogno, ve lo racconto nell'episodio.Buone vacanze. Ci rivediamo a metà settembre.Le risorse gratuite (guida alla ricomposizione corporea, guida ai farmaci GLP-1, questionario sul food noise) sono su amenteferma.itNon sono un medico. Per la tua salute consulta un professionista.