Hochsensibilität und Hochsensitivität als Therapeut gewinnend einsetzen

Rund 20 Prozent aller Menschen gelten als hochsensibel – Denise ist eine davon, und in dieser sehr persönlichen Folge erzählt sie offen, wie sie erst vor acht Jahren durch einen Zufall auf das Thema gestoßen ist, warum eine Erschöpfungsdepression im Rückblick ein Geschenk war, und wie sie ihre feine Wahrnehmung heute gezielt in der Arbeit mit Pferden und Besitzern einsetzt. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität, um Misophonie, um Grenzen setzen statt Bitten formulieren – und darum, warum Pausen für Hochsensible keine Schwäche, sondern eine Voraussetzung sind. 00:00 Intro: Warum ich über Hochsensibilität spreche 01:22 Was Hochsensibilität wirklich bedeutet 05:00 Hochsensibilität vs. Hochsensitivität 13:05 Die vier Kernmerkmale 21:34 Geräuschempfindlichkeit und Misophonie 24:25 Wie ich selbst auf das Thema gestoßen bin 28:22 Burnout-Risiko und meine eigene Erschöpfungsdepression 31:00 Wie ich Hochsensibilität in der Arbeit nutze 34:17 Grenzen setzen statt Bitten formulieren 37:50 Glaubenssätze hinterfragen 42:32 Hochsensibilitätstest und Hochsensibilität bei Kindern