Hoe doorbreek je oude patronen? (met Wouter de Jong)

What this episode covers

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠sochicken.nl/het-broednest🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Heb je weleens het gevoel dat je steeds weer in dezelfde valkuilen trapt? Dat je hoofd allang snapt wat je anders moet doen, maar dat je lichaam gewoon niet meewerkt?Wouter de Jong is mindfulness trainer, spreker en bestsellerauteur van Mindgym. In dit gesprek legt hij uit waarom onze diepste overtuigingen niet in ons hoofd zitten, maar in ons lichaam opgeslagen liggen. Hij deelt de zes reflexen die ons gedrag onbewust aansturen en concrete technieken om via je lichaam oude patronen te doorbreken.Want zoals Wouter het mooi zegt: "Als je het met je hoofd kon oplossen, had je het al lang gedaan."🔗 Uitgebreide shownotes met alle links: https://sochicken.nl/hoe-doorbreek-je-oude-patronen (00:00) Van GTST tot mindfulness trainer(04:20) Waarom je hoofd alleen niet genoeg is(09:35) De stoelentechniek voor betere beslissingen(16:00) De zes reflexen die je gedrag bepalen(32:00) Eerste stappen om patronen te doorbreken(43:00) Jouw druppel op de gloeiende plaatIn het Broednest vind je bundels die perfect aansluiten bij dit gesprek, zoals Negatieve gevoelens leren loslaten en Een onrustig en opgejaagd gevoel verminderen.

Share this episode

Similar Episodes

Ds. D.H.J. Folkers | Filippus, een onopvallende apostel | Johannes 6:1-12

Jun 23, 2026 ·50m

Digitaal de grootste dreiging voor de zorg: 'we zullen nooit niet gehackt worden'

Jun 22, 2026 ·33m

Dr. P.J. Visser | De preek van hun leven | Handelingen 3 : 11 tm 26

Jun 21, 2026 ·50m

#307 - Nationalisme is terug: hoe de natiestaat de wereld veroverde en ons denken vormde (met Eric Storm en Stefan Paas)

Jun 20, 2026 ·109m

Ds. M.M. van Campen | De geloofsbelijdenis van Amasai | 1 Kronieken 12 : 1 tm 18

Jun 20, 2026 ·47m

Extra: Is ons zorgstelsel klaar voor oorlog? (podcast 'In het defensief')

Jun 19, 2026 ·33m

Similar Podcasts

Goed met Geld Podcast Goed met Geld Podcast Goed met Geld is dé podcast voor millenials die meer uit hun geld willen halen! Wij zijn Bas en Arjan en we podcasten over geldzaken en financiële onafhankelijkheid.Als twee echte millenials doen we dat luchtig en met humor, en mikken we dus ook bewust op onze generatiegenoten.Maar niet getreurd! Als jij geen millenial bent dan ben je nog steeds van harte welkom om te luisteren, en om ook Goed met Geld te worden! De Brand in het Landhuis NPO Luister / NTR Op 7 december 2003 komt grootgrondbezitter Ewald Marggraff bij een brand in zijn landhuis in Vught om het leven. De excentrieke Brabander bezat zo'n 700 hectare land, een kunstcollectie van ruim 500 schilderijen en een vermogen van 160 miljoen in verschillende belastingparadijzen. Na zijn dood is er geen spoor meer te vinden van de schilderijen of het geld.Waar is zijn geld gebleven? Wat is er gebeurd met zijn schilderijencollectie? En waarom is er op deze vragen nooit antwoord gekomen? Als eind 2018, vijftien jaar na de brand, nog steeds nieuwe verhalen opduiken, besluit podcastmaker en acteur Simon Heijmans een zoektocht te ondernemen. Wat is feit en wat is fictie?De beste podcast klassiekers van Nederland, hoor je bij NPO Luister. Luister ook naar Bob, TBS en de Blankenberge Tapes De Brand in het Landhuis is een podcast van Simon Heijmans. Eindredactie en research: Marion Oskamp Sounddesign en titelsong "Places": Amir Vahid Een preek voor elke dag Geloofstoerusting Elke dag een nieuwe preek! Thuis of onderweg luisteren naar de Bijbel en de uitleg er van was nog nooit zo eenvoudig. Deze podcast wordt je aangeboden door Geloofstoerusting.nlGeloofstoerusting is in 2012 opgericht door Maarten Baan en Marcel Vroegop met als doel om jongeren toe te rusten om God te verheerlijken, Jezus te volgen en elkaar te dienen. Bij Geloofstoerusting kunnen christenen terecht voor verdiepende artikelen, preken, boeken, video’s en andere Bijbelgetrouwe materialen. Veel materialen zijn vertaald vanuit het Engels, maar er raken ook steeds meer Nederlandse predikanten en sprekers betrokken bij de bediening van Geloofstoerusting. Van een digitaal platform is Geloofstoerusting in de afgelopen jaren uitgegroeid tot een beweging die jongeren en ouderen verenigt in hun verlangen om God te dienen en op diverse plaatsen in het land activiteiten organiseert. Het is een vreugde om te zien hoe God het werk van Geloofstoerusting gebruikt om de onwankelbare vreugde en de rijkd De Ongelooflijke Podcast NPO Luister / EO Podcast over de relevantie van het geloof in een steeds ongeloviger Nederland. Journalist David Boogerd en theoloog Stefan Paas voeren verdiepende gesprekken met spraakmakende gasten.📱 Volg @DeOngelooflijke ook op Instagram

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Steeds leuker?

This episode is 57 minutes long.

When was this Steeds leuker episode published?

This episode was published on January 12, 2026.

What is this episode about?

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠sochicken.nl/het-broednest🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Heb je weleens het gevoel dat je steeds weer in dezelfde valkuilen trapt? Dat je hoofd allang...

Can I download this Steeds leuker episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.