Hoe jezelf minder wegcijferen ⎮ een mindfulness podcast

Zorg voor anderen is een mooie zaak. Als het structureel ten koste gaat van jezelf en je eigen gezonde noden, dan is er echter een probleem. Je cijfert jezelf teveel en op ongezonde wijze weg.  In deze podcast kijken we vanuit een mindfulness bril naar wat er dan gebeurt en wat je eraan kan doen om de balans gezonder te maken.