Hoe jij het onbewuste programmeert om echt rust te vinden | Dr. Ap Dijksterhuis
from Rust in je hoofd Hosted by Meditation Moments
🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/apdijksterhuis In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis over het onbewuste brein, geluk, maatschappelijke ontwikkelingen en hoe we rust en verbinding terug kunnen vinden in een wereld die steeds drukker en individualistischer lijkt. Ap legt uit dat het overgrote deel van onze beslissingen uit het onbewuste komt en dat intuïtie versterkt wordt als we beter weten wat we willen. Ook reflecteert hij op de groeiende eenzaamheid en het verlies van sociale cohesie in onze samenleving, en hoe simpele dingen zoals wandelen, dankbaarheid en echte verbinding kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven met meer rust Wat je ontdekt - Hoeveel van je keuzes maak je echt bewust en waarom is dat misschien minder belangrijk dan je denkt? - Wat als geluk meer te maken heeft met houding dan met omstandigheden? - Hoe kunnen kleine dingen zoals dankbaarheid en reflectie je leven veranderen? - Waarom sociale verbondenheid een grotere impact heeft op je gezondheid dan je zou verwachten - Wat we verliezen (en kunnen terugwinnen) als gemeenschapsgevoel verdwijnt - Wat er gebeurt als we iets minder controleren, en iets meer vertrouwen op intuïtie
Embed this episode
Chapters
- 0:00 - Intro
- 2:15 - Hoe Ap rust in zijn hoofd creëert
- 4:35 - Wat is het onbewuste brein en hoe stuurt het ons gedrag?
- 14:48 - De wereld lijkt gekker te worden: polarisatie & collectieve onrust
- 23:10 - Verbondenheid als sleutel tot gezondheid en geluk
- 27:10 - De rol van technologie in onze sociale vervreemding
- 37:30 - Hoe kunnen we weer een gevoel van samen creëren?
- 45:48 - wat iedereen zouden moeten leren over rust & geluk
- 51:28 - Hoe je het onbewuste kan programmeren voor rust & geluk
- 58:22 - Laatste lessen van Ap
No transcript yet.