Hoe loslaten en aanvaarden wel werkt ⎮ een mindfulness podcast

Laat het los! Aanvaard het toch gewoon. Het zijn goedbedoelde adviezen die we soms krijgen, geven aan anderen of onszelf toefluisteren. Was het maar zo eenvoudig! De realiteit is dat loslaten en aanvaarden goed klinkt maar niet zo gemakkelijk te 'doen' is. In deze podcast kijken we naar hoe dat wel kan. Met mindfulness als uitgangspunt (uiteraard).