Hogy kell nem pánikolni?

Háború, energiaválság, KATA kivégzés...Nem egészen ilyen nyarakról ábrándoztunk, amikor a COVID végét vártuk, nem igaz? Ne pánikolj - mondja néha egy-egy józan(nak tűnő) hang a sivító tömegben. És jó tanácsnak tűnik, hisz azt nem nehéz belátni, hogy pánikkal nem sokra megyünk. De HOGYAN? Hogyan kell nem pánikolni? Hol van az a talpalatnyi kis szilárd talaj a teljes elkeseredés, a toxikus pozitivitás és a bárgyú ignorancia között? Ebben a részben erről lesz szó: egy működő stratégiát tanítunk az elménknek váratlan krízishelyzetek kezeléséhez. Kérlek, oszd meg mindenkivel, akiről úgy érzed, hasznára válhat.És ha úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Lépj be a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba, ahol a leghatékonyabb módszerek és eszközök várnak rád.