Holistic Beauty: jak czuć się piękniejszą w naturalny sposób

Partnerem odcinka jest Health Labs Care – marka tworząca innowacyjne suplementy diety i kosmetyki. Jeśli chcesz podarować sobie (albo Mamie!) coś, co naprawdę działa, w dniach 18–20 maja z kodem LIVEBETTER30 zrobisz zakupy 30% taniej! (Przy zakupie za min. 399 zł). Poza tymi dniami zrobisz zakupy z kodem LIVEBETTER10 i dostaniesz 10% zniżki. [współpraca reklamowa] Produkty, których używam od ponad roku i polecam znajdziesz tutaj: https://healthla.bs/Livebetter30 W tym odcinku Live Better Podcast rozmawiamy o holistycznym i bardziej świadomym podejściu do piękna. Nie o perfekcji, kolejnych trendach beauty czy produktach… Ale o tym, jak wyglądać i czuć się lepiej poprzez wspieranie swojego ciała, układu nerwowego i codziennego dobrostanu. Rozmawiamy o tym, dlaczego współczesna kultura beauty tak często odcina nas od samych siebie, jak przestać traktować swoje ciało jak projekt do ciągłego poprawiania oraz dlaczego prawdziwe piękno dużo częściej wynika z energii, regulacji i troski niż z perfekcyjnego wyglądu. W odcinku usłyszysz m.in.: • czym jest holistyczne i intencjonalne podejście do piękna, • jak stres i układ nerwowy wpływają na wygląd, • dlaczego mniej często działa lepiej w pielęgnacji, • jak działa drenaż limfatyczny i dlaczego pomaga skórze, • jak wspierać piękno poprzez sen, nawodnienie, odżywianie i rytuały • jak ograniczyć beauty overstimulation i przestać obsesyjnie analizować swój wygląd • jak budować bardziej łagodną relację ze swoim ciałem i twarzą To odcinek o powrocie do piękna, który jest bardziej naturalny, spokojny i połączony z wellbeingiem, a nie z ciągłą presją bycia „lepszą”. Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Joga kundalini w Live Better Studio: http://livebetter.pl współprace: [email protected] 00:00 intro 03:17 czym jest holistyczne piękno? 11:46 krótkie ćwiczenie 13:43 mniej znaczy więcej 18:10 drenaż limfatyczny 21:22 poranne światło i spacery 23:24 odpowiednie nawodnienie 26:20 wycisz hałas związany z pięknem 28:10 noszenie naturalnych tkanin 32:02 podsumowanie