EPISODE · Nov 30, 2023 · 22 MIN
הפרק שיעזור לך להתחיל לזוז ולא להפסיק לעולם | פרק 31
from אכילה חיובית · host מאיה לנגר
אחד הנושאים החשובים לבריאות הכללית של הגוף שלנו ולמה הוא מופיע בפודקאסט שמדבר על תזונה ואכילה רגשית?רק בגלל שהרבה עושות את הקישור בין השניים.כשיש מוטיבציה להפחית במשקל- עושות, כשנמצאות בתקופה 'קשה' והאכילה אינה מיטיבה מפסיקות.הפרק בא לעשות סדר ולעזור לכן לנתק את ההקשר בין שני הדברים מצד אחד ומצד שני להביא לכן כלים פרקטים שיעזרו לכן למצוא פעילות גופנית שנעימה לכן ולהתמיד בה, בלי שום קשר למשקל או איך את אוכלות.האזנה נעימה יקרותמאיה -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילפרטים על תוכניות הליווי החדשות שליתוכנית הליווי להפחתת אכילה רגשית - אוכלות חיוביתוכנית ליווי אישי- ביחד איתךופגישה בניית תפריט - תפור עלי -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
Embed this episode
NOW PLAYING
הפרק שיעזור לך להתחיל לזוז ולא להפסיק לעולם | פרק 31
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.