הפסיכולוגיה של ההתנגדות לשינוי - שאול פוקס

בפרק הזה אני מביאה תובנות מתוך הספר "הפסיכולוגיה של ההתנגדות לשינוי" מאת שאול פוקס. בפרק נצלול לעומק המנגנונים הפסיכולוגיים שמובילים אותנו להתנגד לשינויים, תופעה שמוכרת לכולנו אך לעיתים קרובות אינה מובנת במלואה. אם את עוברת שינוי כלשהו, בין אם מדובר בהחלטה שקיבלת בעצמך או בשינוי שמתרחש סביבך ללא שליטתך, הפרק הזה יעזור לך להבין את השורשים הפסיכולוגיים של ההתנגדות שאת מרגישה. נבחן יחד את הביטויים השונים של ההתנגדות לשינוי – איך היא מתבטאת בחיי היומיום שלנו, למה היא עולה דווקא ברגעים קריטיים, ואיך נוכל להתמודד איתה בצורה שתאפשר לנו לצמוח ולהתפתח.נענה על שאלות כמו: איך ניתן לזהות את ההתנגדות לשינוי כשהיא מופיעה? מה מניע אותנו להתנגד לשינויים, גם כשהם חיוביים? ומהן הדרכים המעשיות והרגשיות להתמודד עם ההתנגדות, הן מבחינה פנימית והן מבחינה חיצונית?זהו פרק שמזמין אותך להביט פנימה ולהכיר את עצמך טוב יותר, כך שתוכלי להתמודד עם שינויים בצורה אפקטיבית יותר ולהפוך אותם להזדמנויות לצמיחה אישית.מוזמנות לעקוב גם ברשתות החברתיות:אינסטגרםפייסבוק*הפרק הוקלט באולפן ג'וסיטוק של ריי שגב.