הפסיכולוגיה של האושר ותפקיד הרגשות - ד”ר אורי נויבירט

ד"ר אורי נויבירט הוא פסיכולוג ומרצה לפסיכולוגיה המלמד קורסים העוסקים בתחומי הוויסות הרגשי, פסיכולוגיה חיובית, התמודדות עם לחצים ודאגות ו-CBT. בנוסף, הוא מנחה סמינריונים בנושא חינוך לרגשות ומעניק ייעוץ פסיכולוגי.    ד"ר אורי נויבירט הוא מחבר הספרים "הפסיכולוגיה של האושר" ו"תורת הגוף והנפש: כיצד ויסות רגשות תורם לבריאות, לחוסן ולרווחה נפשית על פי הרב קוק, הפסיכולוגיה החיובית ו-CBT".   00:00 - הפסיכולוגיה של האושר עם ד"ר אורי נויבירט 02:00 - מהו אושר ומה הקשר לרגשות 14:00 - תפקיד הרגשות החיוביים 22:05 - מתי הרגשות יוצאים מאיזון? 23:33 - ויסות רגשי 27:30 - שיום רגשות 29:15 - סקירה של רגשות שונים 31:50 - רגש הבושה מול גאווה 33:05 - קבלה עצמית וחמלה עצמית 36:05 - רגש העצב   לספרים של ד"ר אורי נויבריט - https://orinoy1.wixsite.com/le-sikum/osher   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על המפתח לאושר https://shahar.me/2VXOGvd   למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר https://shahar.me/39KIKdx   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2