הקשר בין כאב וכעס | ד"ר גדי גילעם

אין אדם שלא חווה כעס. כולנו כועסות וכועסים ויש לנו מגוון רחב של סיבות מצויינות: חתכו אותך בכביש, רימו אותך במחיר, נתקלת עם האצבע הקטנה של הרגל בפינת השולחן, הקבוצה שלך הפסידה, הפרויקט שלך נדחה - תמיד יש על מה לכעוס.ועדיין, למרות המרכזיות של הכעס בחיינו - מבחינת המחקר והעניין הכעס תמיד נותר מאחור. מצבי דיכאון וחרדה, למשל, נחקרים הרבה יותר. האם זה בגלל שכעס נחשב תמיד למצב משני, מעין תופעת לוואי ולא בעיה עצמאית?ד"ר גדי גילעם, חוקר מוח מהמעבדה למדעי ההתנהגות והמוח האנושיים בפקולטה לרפואת שיניים, חוקר - בין שלל דברים מרתקים - את הכעס, בדגש על הקשר בין כעס וכאב. הפרדנו בין סוגי כעס שונים: בין כאס שנולד מכאב לכעס בהקשר בין-אישי, לכעס שמתעורר בעקבות צפייה בסרט או מחלוקת על פוליטיקה, בין כעס מצבי לכעס תכונתי. אכן, הכעס אמנם קשור קשר הדוק לכאב, אבל הוא בהחלט יכול גם לבוא לבד. ניסינו להבין איך נראה המוח שלנו כשאנחנו כועסים, ולמה זה דומה. בדרך כלל נהוג לחשוב על הכעס כתופעת לוואי לבעיות בריאותיות רבות, אבל הכעס יכול להיות גם הסיבה למחלות רבות, לא רק תוצאה. "הכאב", אומר ד"ר גילעם, "הוא חוויה ביו פסיכית רפואית".ניסינו גם להבין איך בכלל בודקים כעס בתנאי מעבדה? איך מייצרים סטנדרט למדידת כעס? ולסיום, ניצלנו את ההזדמנות לקבלת כמה טיפים פשוטים: מה אפשר לעשות כשמתחילים להרגיש את הזעם מבעבע ולמה כשכועסים הדבר הכי מכעיס זה שאומרים לך לא לכעוס.