هشت نکته و تکنیک برای تمرین شفقت به خود

What this episode covers

درواقع تاکنون مطالعات علمی نشان نداده‌اند که سرزنش یا تنبیه خود می‌تواند باعث پیشرفت و حتی جلوگیری از اشتباهات بعدی شود. در عوض شفقت به خود راه بهتری برای رسیدن به این اهداف است. وقتی یاد می‌گیرید نسبت به خود احساس شفقت داشته باشید، قادر می‌شوید که احساس ارزشمندی خود را به نمایش بگذارید. خودگویی مشفقانه می‌تواند کدورت‌های رنجش و طردشدگی را از ذهن بیرون کند.تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

Share this episode

Similar Episodes

داستان زندگی رضاشاه قسمت ششم

Jun 27, 2026 ·82m

پول جهان چیست؟ طلا، نفت یا دلار؟

Jun 26, 2026 ·57m

رادمردان جاوید: ادیب العلمای طالقانی - بخش ۳

Jun 24, 2026 ·18m

داستان زندگی رضاشاه قسمت پنجم

Jun 20, 2026 ·79m

60 - Portrait of a Defeat VII (شمایل یک شکست 7)

Jun 19, 2026 ·90m

رادمردان جاوید: ادیب العلمای طالقانی - بخش ۲

Jun 17, 2026 ·16m

Similar Podcasts

پادکست جنون شهاب جعفری روایتگر جنایتهای واقعی مبل قرمز | Mobleqermez شنوتو | Shenoto پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] . رادیو کانون Radio Kanoon رادیو کانون، پادکست اختصاصی کانون فرهنگی آموزش قلم‌چی/ ما در هر فصل از این پادکست، قرار هست سراغ یکی از بخش‌های فعال در کانون بریم و در کنار بالا بردن آگاهی و شناخت شما از این بخش‌ها، نکاتی مهم و مسیر آموزشی شخصی‌سازی شده‌ای را خدمت شما ارائه کنیم. ChannelB پادکست فارسی Ali Bandari در پادکست فارسی چنل‌بی ماجراهای واقعی رو تعریف می‌کنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of پادکست روانشناسی سایکوپاد?

This episode is 1 hour and 15 minutes long.

When was this پادکست روانشناسی سایکوپاد episode published?

This episode was published on November 29, 2024.

What is this episode about?

درواقع تاکنون مطالعات علمی نشان نداده‌اند که سرزنش یا تنبیه خود می‌تواند باعث پیشرفت و حتی جلوگیری از اشتباهات بعدی شود. در عوض شفقت به خود راه بهتری برای رسیدن به این اهداف است. وقتی یاد می‌گیرید نسبت به خود احساس شفقت داشته باشید، قادر می‌شوید که...

Can I download this پادکست روانشناسی سایکوپاد episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.