השומן הבטני: האיבר הפעיל שמחליט כמה מהר נזדקן- עם ד״ר הדר קליין

האם כל השנים ניסינו להוריד את השומן הלא נכון?בפרק פותח עונה 2 מלי אלקובי מארחת את ד"ר הדר קליין מאוניברסיטת בן גוריון, דיאטנית קלינית ומהחוקרות המובילות בעולם בתחום השומן הויסצרלי. ד"ר קליין מובילה יחד עם פרופ' איריס שי, סדרת מחקרים חדשניים המבוססים על הדמיותMRI של מאות משתתפים וחושפת כי שומן בטני עמוק הוא לא סתם מטרד אסתטי, אלא איבר ביולוגי פעיל עם חיים משלו ,שמאיץ את תהליך ההזדקנות ומכווץ את המוח. החדשות הטובות? שומן בטני נמוך הוא המפתח שלכם לגיל ביולוגי צעיר וללונג'ביטיאל תפספסו בפרק:• מה השומן הויסצרלי עושה לבריאות שלנו ולמה הוא מאיץ הזדקנות• מה מעלה שומן בטני פנימי?• איך מודדים אותו גם בלי MRI?• מהי התזונה הסודית ,שנמצאה בעליונות גבוהה, להוריד שומן ויסארלי פי 2 מכל תזונה אחרת• האם יש גיל שבו כבר מאוחר מדי להצעיר את האיברים הפנימיים? האם המוח שלכם יזכור את השינוי?• ואיך משפיע גיל המעבר?כל התשובות שישנו את הדרך שבה אתם מסתכלים על הגוף שלכם- האזנת חובה!המאמר על הפולינופים בדיאטה הירוקה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36175997/ המאמר על הדיאטה הירוקה: https://gut.bmj.com/content/70/11/2085 המאמר שמסביר איך למדוד שומן בטני דרך היקף המותן והשומנים בדם: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20643837/ המאמר שפורסם על הקשר בין שומן בטני לבריאות המוח : https://www.nature.com/articles/s41467-026-71141-4