ואם נחיה לנצח? | מלי אלקובי

פרק סיום הסדרה של ואם נחיה לנצח? הוא גם הפרק הכי פילוסופי, מטלטל ומעורר מחשבה שהיה לנו עד עכשיובפרק אני מארחת את גרמי פוגל - ד״ר לפילוסופיה, משורר, פודקאסטר ומחבר הספר ״פילוסופים נגד אלוהים״, לשיחה על השאלה שאולי תגדיר את העתיד של האנושות: מה יקרה ביום שבו המוות יהפוך לאופציונלי? האם הפחד מהמוות הוא בכלל פחד מסבל?אם היינו נולדים לעולם שבו אנשים חיים מאות שנים , האם היינו חושבים אחרת על אהבה, קריירה, משמעות ואלוהים?ומה אם בכלל בראנו את האלוהים החדש בדמות הבינה המלאכותית...אנחנו מדברים על פילוסופים שהיו מתאהבים ברעיון של חיי נצח - וכאלה שהיו נחרדים ממנו.על עולם שבו אולי כבר לא תהיה עבודה כפי שהכרנו אותה, ועל השאלה מאיפה תגיע משמעות כשהמרדף להישרדות ייגמרדרך ניטשה ורעיון “החזרה הנצחית”, אנחנו בוחנים שאלה מטלטלת:אם הייתם צריכים לחיות את החיים שלכם שוב ושוב לנצח ,האם הייתם בוחרים באותם החיים?הספר של ג'רמי פוגל: https://radical.org.il/product/philosophers/ החזרה הנצחית של ניטשה : https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%A9%D7%99%D7%91%D7%94_%D7%94%D7%A0%D7%A6%D7%97%D7%99%D7%AA הפודקאסט של ג'רמי פוגל https://open.spotify.com/show/64DxVGa6wl3OUaoqceB4hn?si=7621e6d752954aa5 פרטים על ההרצאה של מלי ואם נחיה לנצח? https://www.dynamix.co.il/products-catalog

מה אם הבעיה הכי גדולה של האנושות היא לא שנמות מוקדם מדי , אלא שנחיה חיים שלמים בלי להיות באמת נוכחים בהם?בפרק הזה, אנחנו צוללים לתוך המגפה השקטה של הדור שלנו: הפיד האינסופי, הדופמין, החרדה, והתחושה שאנחנו גוללים את עצמנו למוות.יחד עם שירי אביאל - מחלוצות תחום המיינדפולנס בארגונים בישראל - נדבר על למה התודעה שלנו נודדת כמעט חצי מהזמן, איך הסמארטפון משנה את המוח שלנו, ומה הקשר בין קשב, אושר, סטרס ואריכות חיים.זה פרק על מיינדפולנס, אבל לא בקטע קלישאתי של “תנשמו עמוק”.זה פרק על שדרוג החיים שלכם בעולם שבו הכי קל לאבד את עצמנו.למה אנחנו מפחדים להיות לבד עם המחשבות שלנו?האם הגלילה היא בעצם בריחה מהקיום?ואיך יכול להיות ש-5 דקות ביום יכולות לשנות את המוח, השינה, החרדה ואפילו את הבריאות שלנו?לינק לאתר של שירי אביאל https://presence.org.il/staff/%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99-%D7%90%D7%91%D7%99%D7%90%D7%9C/ לינק לאתר של ד"ר ריצ'ארד דוידסון https://www.richardjdavidson.com/ לאפליקצייה למדיטציה מומלצת :www.humin.org/wellbeing -tools/app לינק לסדנאות במכבי : https://www.maccabitivi.co.il/courses/ לינק לספר דופמין ניישן של אנה למבקה : https://www.steimatzky.co.il/020870857 לינק להרצאת טד של ריצ'ארד דוידסון : https://www.youtube.com/watch?v=7CBfCW67xT8 לינק לאתר של כריסטין נף על חמלה https://self-compassion.org/

פרק דרמטי על לונג'ויטי לנשים:עם היזמת והמנחה של גיל המעבר, הילה כרמל, לשיחה מטלטלת על הדרמה הביולוגית שמתרחשת בגוף הנשי סביב גיל המעבר - ולמה המדע מתחיל להבין שזה אחד הרגעים הקריטיים ביותר לעתיד הבריאות, המוח וההזדקנות של נשים.למה נשים אמנם חיות יותר , אבל פעמים רבות חולות יותר שנים?למה הסיכון לאלצהיימר מזנק אחרי גיל המעבר?מה קורה ללב, לשרירים, לעצמות ולמוח כשהאסטרוגן יורד?והאם טיפול הורמונלי, תזונה, שינה, ספורט ואורח חיים יכולים לשנות לחלוטין את מסלול ההזדקנות?נדבר גם על ההשפעה השקטה של מנופאוזה על עבודה- כולל הנתונים שמראים שנשים רבות מפחיתות שעות עבודה, מוותרות על קידומים ואפילו עוזבות את שוק העבודה בגלל תסמינים שלא מדברים עליהם מספיק.זה לא פרק רק על גיל המעבר. זה פרק על העתיד של בריאות נשים.ועל השאלה הגדולה:אם באמת נצליח לחיות הרבה יותר שנים איך נוודא שהן יהיו שנים בריאות, חדות ומשמעותיות? לינק לטד של הילה כרמל https://www.youtube.com/watch?v=MWn6h1NSoZE לינק לפודקסט של הילה כרמל - גיל המעבר: הפרק עם פרופ' אורי אלון על הצוקhttps://open.spotify.com/episode/0EVAx0NRJwwGtqGEzN9sZ9?si=TRjxMs5VSgCHWmYWFARYxwמאמר שלו: https://www.haaretz.co.il/labels/health/sikumrefua1225/2026-01-06/ty-article-labels/0000019b-91be-d01b-a7db-95befd320000מאמר על הרגע הגורלי FDA שינה גישה לגבי הורמונים https://www.themarker.com/technation/2025-11-12/ty-article/.premium/0000019a-7798-d1ab-a3fa-7fde314b0000לינק למוצר AI של הילה כרמלhttps://freeda.ai/לינק לפרק על ספורט בגיל המעבר עם ד"ר סטייסי סימס https://open.spotify.com/episode/3Df9cwsuSCDmky3JlODSBg?si=iz2qw6YYSIyPKa3w8s8jRA

מה אם היו אומרים לכם ש"הזדקנות" היא לא גזירת גורל, אלא מחלה שאפשר-ואולי כבר יודעים לרפא?בפרק מיוחד ,אני מארחת את פרופ' ניר ברזילי, מבכירי חוקרי הזקנה בעולם, לשיחה על הרגע ההיסטורי שבו אנחנו נמצאים. פרופ' ברזילי מעורב באופן אישי ב-3 פריצות הדרך הגדולות שעומדות לשנות את האנושות בקרוב: מאישור תרופות קיימות כמעכבות זקנה ב-FDA, דרך "כדור פלא" שמבוסס על גנים של בני 100, ועד הצערת תאים והחזרת ראייה.עוד בפרק:• התרופה המפתיעה: למה פרופ' ברזילי נלחם מול ה-FDA כדי לאשר תרופה קיימת וזולה (מטפורמין) כטיפול הרשמי הראשון נגד הזדקנות?• סודות ה-SuperAgers: מה גילינו מ-850 בני מאה שחיו בבריאות מלאה עד יומם האחרון, ואיך המוטציות הגנטיות שלהם יכולות להפוך לכדור פלא עבור כולנו?• להחזיר את הגלגל לאחור: הצצה לניסויים פורצי הדרך להצערת תאים והחזרת ראייה.• הפרוטוקול המעשי: טיפים מדהימים לאופטימיזציה של תזונה• הורמסיס: איך להכניס את הגוף ל"לחץ טוב" כדי לשפר את התאים.• מתי זה יגיע אלינו? התחזית המרתקת של מי שנמצא בחזית המהפכה.ניר הוא פרופ לרפואה וגנטיקה- נשיא האקדמיה של חוקרי הזקנה הבינלאומית,מנהל המרכז לחקר הזקנה בבית הספר לרפואה על שם אלברט איינשטיין בניו-יורק, ומקדיש את חייו לפיצוח הקוד הגנטי של אלו שחצו את גיל מאה בבריאות מלאהhttps://einsteinmed.edu/faculty/484/nir-barzilaihttps://time.com/collections/future-of-living/7341846/aging-research-nir-barzilai-longevity/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5943638/