הטעות שהורסת את החיטוב: המשקל (למה בטרום/גיל המעבר המשקל תקוע אבל ההיקפים יורדים)

תגידי, קרה לך שעלית על המשקל בבוקר,ראית שלא ירדת אפילו גרם (ואולי אפילו עלית!), אבל כשניסית לסגור את המכנסיים הם פתאום הרגישו רפויים ונוחים מתמיד? במקום לשמוח, רובנו עושות את הדבר הכי גרוע: אנחנו מאמינות למספר שעל הצג ומחליטות ש"זה לא עובד". אנחנו מאשימות את עצמנו, נכנסות לסטרס, ומתחילות לחשוב איפה עוד אפשר לקצץ. אבל מה אם הייתי אומרת לך שהמשקל הוא השקרן הכי גדול בבית שלך? בפרק היום אני הולכת לעשות לך DELETE על כל מה שחשבת שאת יודעת על ירידה במשקל בטרום וגיל המעבר. אנחנו נצלול לתוך מה שבאמת קורה בגוף שלך ברגעים האלו שבהם ההיקפים מצטמצמים אבל המספר לא זז: לאן השומן באמת הולך כשהוא "נעלם"?  רמז: זה לא קשור לזיעה או לשירותים, וזה הולך להפתיע אותך אפקט הבלון: למה תאי השומן שלך מתנהגים כמו אורחים שלא רוצים לעזוב, ואיך זה משפיע על מה שאת רואה על הצג? מתמטיקה של גיל המעבר: איך לקוחות שלי יורדות עשרות סנטימטרים ואוכלות יותר (הרבה יותר!) בזמן שהמשקל בקושי משתתף בחגיגה. הגורמים הסמויים: מהם 7 הדברים שמשנים לך את המספר על המשקל כל בוקר ואין להם שום קשר לשומן. הגיע הזמן להפסיק לתת למספר אקראי על הצג להרוס לך את היום ולעצור לך את התהליך לינקים שיעזרו לך ליישם: לאתגר החלבון  מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ואחריה כל הפרטים על ליווי אישי 1:1  כל הזכויות שמורות לנטע הירש כהן