הצלחה, הגדרת מטרות, ואיך לייצר שינוי דרך אימון מנטלי | נדב מאירסון | #015

בפרק השבועי ב-Health Through Movement , דורן בן דור מארח את נדב מאירסון לשיחה על השריר החשוב באמת - המוח. יחד נבין מדוע התהליך המנטלי הוא המשמעותי באמת, ולמה בלעדיו - השינוי הפיזי הוא רק פתרון זמני.נדב מאירסון הוא חגורה שחורה בקרטה, אלוף הארץ לשעבר, מאמן כושר, מייסד רשת מועדוני הכושר פיור, ומנהל לשעבר של רשת מועדוני זאוס, אימן בתוכניות הטלוויזיה "לרדת בגדול" ו"המאמנים", והופיע בכל תוכנית בוקר אפשרית. כיום נדב מגדיר עצמו כמאמן מנטלי, ובשיחה צולל איתנו לעומק למהותו של תהליך אמיתי  - איך להגדיר מטרות, לייצר מעגלי תמיכה ולכבוש את הפסגה של מימוש הפוטנציאל שטמון בנו.נקודות מרכזיות בפרק:0:20 הרקע של נדב2:40 ללמוד לקבל את הכשלונות5:10 החשיבות של התהליך המנטלי09:30 מהו בעצם תהליך מנטלי13:00 הכוח של שאילת שאלות17:00 לפתח ראייה הוליסטית23:00 להגדיר מהי הצלחה27:00 מודל הגיבור31:20 איך להגדיר מטרות38:00 הרוטינות של נדבאהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? נשמח שתעזרו לנו בחזרה (:כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,אתם עוזרים  להפיץ את הערך  לעוד אנשים ולעזור גם להם 💙הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:https://www.facebook.com/groups/HTMC....Facebook- https://www.facebook.com/doran.bendor •Instagramhttps://www.instagram.com/doran_bendor/ •YouTube•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78...לקבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתרWebsite:https://www.doranbendor.comרוצים להצטרף לקהילה שלנו?אנחנו מתרגלים בתל אביבתירגול גוף -מוח - נפששמשלב עבודת תנועתיות ומודעות להצטרפות  צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:https://wa.me/972525660860או באימייל: [email protected]