הצילו! ההורמונים השתגעו פרק 33- "סופר בריין" מח בריא ודימנציה- מארחת את יגאל קוטין

תוכן הפרק -( שניה לפני שקופצים לתוכן, בקשה קטנה כדי שהתוכן השווה הזה יגיע ליותר נשים, תעשו עוקב- תודה)בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק המושג Super Brainלא כמוח של גאונים או יכולות עלאלא כמוח אנושי שמתפקד בחדות, שקט וגמישות לאורך החייםיחד עם יגאל קוטין נטורופת בכיר מטפל בשיטות הוליסטיות וחוקר על, אנחנו בוחנים מה באמת משפיע על בריאות המוחלא דרך פתרון אחדאלא דרך הסתכלות רחבה על האדם כאורגניזם שלםגוף, מוח, מערכת עצבים, חילוף חומרים, הורמונים והרגלי חייםאנחנו מדברים על מה המחקר כבר יודע היוםושבשנים האחרונות הולך ומתחדדשמוח בריא אינו עניין של גיל או גנטיקה בלבדאלא תוצאה של תנאים פיזיולוגיים וסביבתיים שניתנים להשפעהושיש להם קשר ישיר לשיפור במדדים הקשורים לירידה קוגניטיבית ולדמנציהדרך הידע שיגאל מביאאנחנו מבינים איך דלקת מערכתית, איזון סוכר ואינסולין, שומן ויסרלי, איכות שינה, נשימה, תנועה ותזונהמשפיעים על זרימת דם למוח, על תפקוד תאי עצב, על ניקוי מוחי ועל היכולת של המוח להישאר פלסטי גם בגיל מבוגרהפרק מציג גישה שמסתכלת על המוח לא כיחידה מבודדתאלא כחלק ממערכת חיהוכשאנחנו מטפלים באורגניזם כולוהמוח מגיבמתחדדומשפר תפקודדיברנו על הרגלים יומיומייםעל עקרונות תזונתיים תומכי מוחעל נשימה וסטרסועל פרוטוקול מעשי של עוגנים פשוטיםשמחקר מצביע על כך שהם יכולים להשפיע לטובה על מדדים הקשורים לירידה קוגניטיבית ולסיכון לדמנציהזה פרק לנשים ולגבריםלמי שרוצה להבין מה קורה למוח שלוולמי שמבין שהזדקנות מוחית היא לא גזירת גורלאלא תהליך שאפשר להשפיע עליו בכל גילהצטרפות לקבוצה השקטה לעוד תכניםhttps://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV