הצילו!ההורמונים השתגעו פרק 43|בריאות העצם- לאריכות חיים באיכות חיים|ד"ר סיגל שקלאי

פרק חשוב במיוחד על בריאות העצםאחד הנושאים המרכזיים, והפחות מדוברים, בבריאות האישה בגיל 40+ ובגיל המעברבפרק אירחתי את ד״ר סיגל שאקלאימומחית ברפואה פנימית ואנדוקרינולוגיהואחראית מרפאות גיל המעבר ונשים במכון האנדוקריני באיכילובעשינו סדר במהי מסת עצםאיך העצם נבנית לאורך החייםמתי אנחנו מגיעות לשיא מסת העצםומה משפיע על איכות העצם שלנו לאורך השניםהתייחסנו לגיל המעברולשאלה מה קורה לעצם כשהאסטרוגן יורדמה המשמעות של להגיע לשלב הזה עם עצם חזקהומה אפשר לעשות כשכבר קיימת ירידה בצפיפות העצם סקרנו את בדיקת דקסה, מה נחשב תקין?מהי אוסטאופניה, מהי אוסטאופורוזיס?ומתי חשוב להתחיל מעקב או טיפול?הפרק כולל התייחסות רחבה לדרכי הטיפולתזונהפעילות גופניתויטמינים ותוספיםטיפול תרופתיוהשאלה של טיפול הורמונלילמי זה מתאים?מתי?ומה חשוב לבדוק בדרך?נכנסנו גם לקשר החשוב בין בלוטת התריס לבריאות העצםואיך יתר פעילות, תת פעילות ואיזון תרופתייכולים להשפיע על צפיפות העצם ועל הסיכון לאוסטאופורוזיסזה פרק חשוב לנשים בכל גיללאמהות / לסבתות שלנוולכל מי שרוצה להבין איך לשמור על גוף חזק, יציב וחיוני לאורך שניםבריאות העצם היא חלק בלתי נפרד מאריכות חיים באיכות חייםמהיכולת שלנו להישאר בתנועה בעצמאותובביטחון בתוך הגוף שלנו.לעוטד תוכן רלוונטי בעולמות התזונה ואורח חיים מוזמנות להצטרף לקבוצת ואאצאפ השקטהhttps://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV?mode=gi_t